Meditazione Thich Nhat Hanh

Nella meditazione che segue i dettami del monaco Buddhista Thich Nhat Hanh si ricerca la presenza mentale e la consapevolezza di ogni momento. Meditazione seduta, meditazione camminata, respiro consapevole sono alcune delle pratiche che vengono trasmesse dagli insegnanti di quest'arte della presenza.

 

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